Просмотров: 377

Признаки того, что ты позволяешь страху контролировать свою жизнь

Каждый раз, когда мы позволяем страху руководить нашей жизнью, мы платим за это определенную цену. Какую? Мы остаемся несчастны, чувствуя, что тратим жизнь попусту, у нас переменчивое настроение, мы переживаем ненужную драму, или что еще хуже — чувствуем пустоту и отторжение.

Все переживают страх. Потому мы со временем перестаем видеть, насколько он контролирует нас.

1. Вы критикуете.

Критиковать себя и других — очень характерная черта нашего общества, которое уже даже не обращает на это внимание. Мы считаем это нормальным. Но любая мысль, основанная на осуждении — это еще один шаг, который отделяет нас от других и приближает к одиночеству. Когда мы создаем предположения о других людях и их мотивах, мы формируем неправильные суждения. И это возвращается к нам. Как? Потому что это мы чувствуем жалость. Никакие жалобы и критика не приносят нам чувства удовлетворения.

Страх, стоящий за этим — это переживание, что мы не достаточно хороши. И мы хотим возвысить себя (в своей голове), унижая кого-то другого.

2. Вы плывете по течению.

Иметь стабильность в нашей жизни важно. Но это не значит, что мы должны жить привычным образом, в котором сами не чувствуем себя живыми. В идеале мы должны чувствовать источник стабильности внутри себя, и таким образом ощущать свободу и желание познавать новые хобби, места, новые профессии, чтобы найти свое.

Единственный способ понять, живем ли мы из страха — это понаблюдать за своими чувствами. Если вы с радостью просыпаетесь по утрам и наслаждаетесь днем, вы на правильном пути. Но если вы не чувствуете мотивации, если вас каждый день угнетает мысль о том, что вам сегодня предстоит — вашей жизнью руководит страх.

3. Вы застряли в какой-то ситуации.

Страх может заставлять нас оставаться в отношениях или на какой-то работе. Это так, если вы представляете себя с кем-то другим или в другом месте. И все из-за критического внутреннего голоса, который громче, чем шепот вашего сердца.

Очень важно учиться понимать свое сердце и разум. Только тогда вы разорвете порочный цикл, в котором главный — страх.

4. Вы не говорите о том, чего хотите.

Если посмотреть на свою жизнь со стороны, то можно заметить, как часто многие из нас не высказывают свое мнение из-за страха задеть чьи-то чувства или боясь чьего-то неодобрения. Самое забавное то, что у тех людей, которых мы боимся обидеть, тоже есть те, кого они боятся обидеть. Таким образом мы все держим друг друга в заложниках.

Но правда в том, что мы рождаемся с мечтами не просто так. И только мы можем их осуществить. Вот почему мы здесь. Когда вы поступаете по сердцу, вы еще вдохновляете и других. Мир так устроен, а мы все усложняем.

5. Вы чувствуете стресс.

Стресс — это состояние разума. Мы испытываем стресс, когда заставляем себя делать что-то неправильное. Или правильное, но из страха, что мы не преуспеем, потому мы начинаем больше и быстрее работать. Мы чувствуем стресс, когда слишком спешим, или когда откладываем что-то, или избегаем то, что на самом деле не хотим делать.

Важно посмотреть на свою жизнь так, чтобы увидеть источник стресса, и изменить это.

Источник