Просмотров: 133

10 Совершенно Обычных Вещей, Которые Незаметно Портят Наше Здоровье

Большинство людей стараются придерживаться здорового образа жизни. Но существуют вещи, которые оказывают вредное воздействие на человека — при том, что он об этом даже не подозревает!

Вот некоторые из повседневных вещей или ситуаций, которые могут ухудшать ваше самочувствие на протяжении дня. Будучи предупрежденными, Вы можете отказаться от них или изменить свой распорядок так, чтобы избежать именно негативного воздействия на ваше здоровье.

1. Обычное времяпровождение за компьютером может плохо сказаться на Вашем здоровье. Из-за яркого экрана напрягаются глаза и может возникнуть головная боль. Кроме того, в некоторых компьютерах содержатся токсины, вредные для здоровья.

2. Горячий воздух при сушке волос феном разрушает водородные связи в структуре волос, из-за чего они больше подвержены выпадению.

3. Привычка кусать карандаши и ручки тоже, оказывается, небезопасна: такие твердые предметы могут повредить зубы или сместить их расположение.

4. Выходить на улицу без солнцезащитного крема — не самая лучшая идея. Воздействие ультрафиолетовых лучей ухудшает состояние нашей кожи, а крем с УФ-защитой помогает поддерживать молодость кожи.

5. Каждый день принимать душ, оказывается, тоже не так уж и хорошо. Ежедневное воздействие горячей воды и очищение скрабами вредит липидному балансу кожи, который помогает сохранять влагу.

6. Занятия бегом увеличивают риск артрита, особенно в коленях, на которые припадает самая большая нагрузка.

7. Кислота в лимонах разрушает зубную эмаль, которая чрезвычайно важна для сохранения здоровья зубов.

8. Попкорн, который мы так любим есть во время просмотра фильмов, часто застревает в зубах и может служить источником инфекции. Кроме того, если твердое кукурузное ядро попадает на зуб во время жевания, он может повредиться.

9. Офисные работники, постоянно сидящие за столом, также подвергаются немалому риску. Если вы неподвижно сидите за столом 6 и более часов в день, риск сердечных заболеваний возрастает на целых 64%.

10. Спать в носках — казалось бы, такое безобидное занятие. На самом деле носки в постели затрудняют газообмен в клетках, что наносит вред не только коже, но даже клеткам мозга!

Эти совершенно нормальные на первый взгляд вещи могут сильно вредить нашему здоровью. Не забывайте заботиться о своем здоровье, ведь оно определяет качество нашей жизни в целом. Также стоит поделиться этой информацией с друзьями, чтобы предупредить их об опасности некоторых простых привычек.

Источник